Pulsmåling er primært et verktøy for å som hjelper oss både til å styre intensiteten i kondisjonstreningen og gi indikasjoner på formutvikling. Likevel brukes pulsverdiene
Har du dårlig tid en dag eller rett og slett bare ønsker å gjøre unna treninga fortest mulig, skal du få en meget effektiv kombiøkt
Er du i form og har lyst på en real utfordring, skal du få en her! Jogg eller løp på mølla til du har nådd
Hva slags drikke trenger du når du trener kondisjon? Er vann greit eller bør du drikke sportsdrikk, cola eller noe annet? Over eller under en
Store og små aktører hevder støtt og stadig at de har de beste løpeskoene, men finnes egentlig det perfekte paret? Tja, kanskje for deg, men
Alt du trenger å vite om pulsmåling Forståelse for de grunnleggende begrepene og sammenhengene nedenfor bidrar til at du kan få mer ut av treningen
I og med at styrke- og kondisjonstrening skaper ulike adaptasjoner i kroppen kommer svaret helt an på hva du ønsker at utfallet av treningen din
Hva er elghufs? Betegnelsen kommer mest sannsynlig av måten elgen hufser seg frem på i skogen. Det kan minne litt om hvordan langrennsløpere bruker stavene
Sykling har eksplodert både som treningsform og transportmiddel de siste årene! Det er mange faktorer som avgjør hvor fort du kan sykle utendørs, men hvis
