Søvns påvirkning i hverdagen

Søvn er avgjørende for menneskets ve og vel. Visste du at kun EN natt med søvnmangel reduserer fysisk prestasjonsevne og samtidig øker risiko for sykdom? Visste du at søvnvansker er en av de vanligste helseplagene i befolkningen? Hvorfor er det slik og hva vil søvnmangel egentlig føre til? Kan vi forebygge søvnmangel? Vi skal se […]