Nivå 2

Torleiv Bakke Lygren

Hva jeg kan tilby?

Strukturert og lystbetont trening tilpasset dine mål og ditt utgangspunkt. Tilrettelegging av trening og kosthold (også plantebasert) etter ønsker. Ta gjerne kontakt hvis du lurer på noe, så kan vi ta en uforpliktende prat.

Kontaktinfo:

Telefon: 48147488
E-post: torleivlygren@gmail.com

Erfaring

Driver aktivt med friidrett og trener med sprint-elitelaget til Gneist IL. Har tidligere spilt fotball, men korsbåndskade og kneoperasjon gjorde det krevende å fortsette. Etter lang og hard opptrening ledet min treningsglede meg videre til løping. Jeg satser på å utvikle meg på distansen 400m. God erfaring med skadeforebyggende trening og opptrening av skader.

Har kombinert idrett og plantebasert kosthold siden 2018. Jeg har derfor god erfaring med å sette sammen komplette måltider med riktig mengde energi og byggesteiner.

Spesialitet

  • Løping
  • Styrketrening
  • Plantebasert kosthold og trening

Utdanning

  • Personlig trener, AFPT
  • Kostholdsveileder, AFPT
  • Kurs i Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse, AFPT
EnglishNorwegian