Nivå 1

Tom K Bjøre

Hva jeg kan tilby?

Jeg kan hjelpe deg med motivasjon og veiledning for å komme i gang med et trenings- og kostholdsprogram tilpasset DEG og dine målsettinger.
Med min bakgrunn og livserfaring fra trening, krevende lederstillinger, i kombinasjon med familieliv, vet jeg hvor utfordrende hverdagen kan være.

Sammen lager vi en realistisk plan for å nå dine treningsmål, forebygge skader og opprettholde din motivasjon. Jeg utfordrer deg med et smil, godt humør og bidrar med min trenings-og kostholdskompetanse.

Kontaktinfo:

Telefon: 915 70 813
E-post: pt.tombjore@gmail.com

Erfaring

Svømming på nasjonalt nivå i mange år, glad i fjellturer og friluftsliv, langrenn/snowboard, Trent styrketrening regelmessig siste 15 år og hatt personlig trener selv i 10 år. Skader og skadeforebygging – Livserfaring

Spesialitet

Allsidig styrketrening med basisøvelser som aktiverer hele kroppen, bevegelighetstrening for en bedre hverdag, skadeforebygging og rehabilitering, råd og veiledning for et sunt kosthold og gode hverdagsrutiner innen aktivitet, trening og kosthold.

Utdanning

  • Personlig trener, AFPT
  • Rehab trener, AFPT
  • Trenerkurs svømming
  • Master i Matvitenskap ved UMB