Et tett og genuint samarbeid – der du, din trivsel og dine målsettinger er i fokus.
Uansett om målene dine er rettet mot bedre helse, mindre smerter, vektendring, økt styrke/kondisjon eller å trives bedre i egen kropp (hode) – vil jeg hjelpe deg med å sette rammene rundt trening og kosthold som gjør at du vil lykkes i din hverdag. Så lenge målsettingene dine er langsiktige og realistiske, og du vier like mye oppmerksomhet til økt trivsel og velvære som til “tallene”, kan jeg garantere at jeg vil få deg et sted der du vil trives bedre med deg selv. Gjennom prosessen vil jeg lære deg til hvordan å selv ta fornuftige valg rundt trening og kosthold, og med dette gi deg kunnskap og verktøy til å opprettholde fremgangen på egenhånd senere.