Nivå 2

Silja Ran Rosi

Hva jeg kan tilby?

Som PT fokuserer jeg p√• Treningsglede, Energi og God Helse ‚Äď tilpasset deg og din livssituasjon. Jeg

brenner for at du skal oppleve gleden og mestringsf√łlelsen trening gir og at trening skal bli en naturlig

del av ditt liv, slik at kroppen og hodet fungerer både i hverdagen og igjennom alderdommen. Jeg

tilpasser treningen til akkurat deg, enten det er mot et spesifikt mål eller trening for helse og varig

livsstilsendring.

Kontaktinfo:

Telefon: 97541578
E-post: silja@rosi.no

Erfaring

Personlig trener, PT-small groups (sirkeltrening/Tabata/Bootcamp) 2 √•r, Gruppeinstrukt√łr 7 √•r,

Fotballtrener 3 √•r, har bred og lang erfaring innen styrketrening, l√łping og aktiv livsstil

Spesialitet

Bedret generell helse, Variert styrketrening, Sirkeltrening, Gruppetrening, Utholdenhet, Kostveiledning,

Trening for eldre, Livstilssendring

Utdanning

  • Personlig trener og Treningsinstrukt√łr – Aktiv Education
  • Gruppeinstrukt√łr – NIH
  • Seniortrening – Inspartum Akademi