Trening i forbindelse med graviditet og barsel

Med både faglig kunnskap og egen erfaring så skal kunden føle seg trygg på at trening blir tilpasset

riktig til deg og dine behov. Jeg har levert både barselgrupper og individuelle timer i dette segmentet.

Hvert svangerskap og barseltid er ulike, og min kompetanse vil uten tvil kunne hjelpe deg med å tilpasse

treningen.

Trening av folk med smerter

Med Rehab-Trainer-utdannelsen og erfaringen skal du som kunde kunne føle deg trygg på at du får riktig

hjelp for å komme deg tilbake fra skader eller perioder med smerter. Å trene med meg skal oppleves

som trygt. Ved å tilpasse øvelser og intensitet kan jeg skape gode treningsopplevelser og mestring her i

studio.

Styrketrening

Dette er en av mine største interesse og kompetanseområder! Å få kunder til å mestre øvelser teknisk for

å både kunne få mer effekt ut av treningen med PT og egentrening er et sentralt mål i min

treningsfilosofi.

Dette gjør meg til en god match for både nybegynnere og viderekomne innen styrketrening. Å tilpasse

treningen til deg som kunde er noe av det beste med jobben. Rett og slett bare hjelpe deg som kunde

med å nå dine mål på best mulig måte!

Med lang erfaring og utdanning innom både Crossfit, gymnastics og vektløfting (olympisk) er dette og

noe av det jeg kan hjelpe deg med. Om det er noe du ønsker å lære for første gang, (f.eks første pullup,

tekniske øvelser, muscleup, handstående m.m) eller om du ønsker å forbedre deg fra der du er idag. Vi

finner et oppsett som passer deg! 🙂