Nivå 4

Mila Tonheim

Hva jeg kan tilby?

Jeg er en sertifisert personlig trener med over 20 års erfaring som hjelper mennesker til å oppnå sin

beste fysiske form på en effektiv måte.

Bruke en kombinasjon av styrke- og utholdenhetstrening med et balansert kosthold å hjelpe mennesker i

alle aldre med å forbedre helsen og livskvaliteten

Kontaktinfo:

Telefon: 96747992
E-post: info@mtpowerfit.no

Erfaring

Vice European Master over 45 Fitness bikini champion (IFBB) i 2022

To ganger absolutt verdensmester i athletic fitness / WFF-WBBF / i 2009, 2010

Internasjonal dommer / WBBF

Spesialitet

  • Omfattende kunnskap om fysiologi
  • Styrke- og utholdenhetstrening
  • Holdningsforbedring
  • Smerterereduksjon
  • Optimal kosthold
  • L√łfteteknikk
  • Motivasjon for sunne vaner og livsstil

Utdanning

  • Statlig pedagogisk universitet, Penza, BSc (Hons) av kropps√łvingsl√¶rer
  • College of Arts and Humanities, Penza, dansel√¶rer, 1992 – 1996
  • Sertifisert personlig trener (WBBF), Latvia, 2010