Nivå 3

Max Kjerland

Hva jeg kan tilby?

Et optimalisert treningsopplegg tilpasset deg og din hverdag. Jeg er stor tilhenger av funksjonelle øvelser som styrker både store muskelgrupper og kjerne, samtidig som du får økt bevegelighet og kondisjon.
Med fokus på treningsglede og mestringsfølelse skal jeg motivere deg med utfordrende og effektive økter på vei mot dine mål.

Kontaktinfo:

Telefon: 47447840
E-post: fitptmax@gmail.com

Erfaring

5 år som PT, ved annet senter.

Over 20 års erfaring med målrettet styrketrening.

Erfaring fra forskjellige idretter.

Spesialitet

  • Vektreduksjon
  • Rehabiliterende trening
  • Funksjonell trening
  • Høy intinsive sirkeløkter
  • Styrketrening med fokus på baseløft

Utdanning

  • AFPT – Personlig Trener
  • AFPT – Rehab Trainer
  • AFPT – Waight Trainer (Trening for vekt reduksjon)
  • AFPT – Functional Fitness Trainer
  • AFPT – Eksplosiv og variert trening
EnglishNorwegian