Nivå 4

Krenar Lusha

Hva jeg kan tilby?

Å kunne hjelpe andre og samtidig jobbe med trening er noe jeg føler meg utrolig privilegert over å kunne gjøre. Jeg brenner for dette og dette er min lidenskap. En god trener for meg er en trener som bygger samarbeidet opp på oppriktig interesse, resultater og kunnskap. Alt skreddersys etter dine mål og ambisjoner. Håper jeg får muligheten til å hjelpe akkurat deg med treningen din.

Kontaktinfo:

Telefon: 92686620
E-post: krenarlusha@gmail.com

Erfaring

  • Personlig trener i over 7 år
  • Gjennomført over 7500 PT timer (01.08.20)
  • Trent systematisk selv i over 15 år
  • Trent med kunder i alle slags aldersgrupper fra 16-93 år
  • Fått lov å trene flere hundre forskjellige personer alt fra toppidrettsutøvere til folk som har forskjellige type skader av ulike årsaker.
  • Kåret til Årets PT i Fresh Fitness (2019)
  • Konstruert og laget over 1860 treningsplaner (01.10.20)
  • Skreddersydd flere hundre kostholdsplaner til kunder med forskjellige mål
  • Hatt over 400 behandlingstimer med kunder i form av massasje

Spesialitet

  • Styrketrening i alle former
  • Utholdenhetstrening
  • Vektreduksjon/endring av kroppssammensetning
  • Slynge trening
  • Opptrening før/etter/under skader i kombinasjon med massasje -Coaching rundt varig livsstilsendring

Utdanning

  • Bachelor i idrettsvitenskap (2009-2012)
  • TRX slynge instruktør (2013)
  • Personlig trener utdanning (Active Education/Campus NPTI i Orlando, 2013) -Scandinavian Top Team, Performance Specialist Phase 1 (2016)
  • Massasje utdanning (AFPT, 2018)