Med meg som personlig trener kan du forvente effektive økter med fokus på deg og dine mål. Vi skal sammen nå dem på en trygg og motiverende måte, samtidig som du kommer til å lære mye nyttig. Forvent deg treningsøkter bestående av kjente og nye øvelser, samt spennende metoder for å optimalisere dine resultater og treningsglede!
Jeg har siden 2009 drevet med variert form for styrketrening. I løpet av årene har jeg utenom treningen, lagt vekt på kosthold og har erfaring med en rekke forskjellige dietter.
Spesialitet
– Hypertrofi/muskelbyggende trening
– Styrkeløft og teknikk
– Kosthold og tilrettelegging av livsstilsendring
– Vektreduksjon og endring i kroppssammensetning
Utdanning
Personlig trener, AFPT
Trening og graviditet, AFPT
Precision Nutrition Level 1, Certificate in Exercise Nutrition
Functional Range Conditioning Mobility Specialist, Functional Anatomy Seminars
