Nivå 2

Karoline Skulstad

Hva jeg kan tilby?

Med kompetent kunnskap, personlige erfaringer og individualisering hjelper Karoline deg til å nå dine personlige mål, og får deg til å gi det lille ekstra!
Hun vet hvor viktig motivasjon og riktig veiledning er, og er opptatt av at kunden føler mestring og treningsglede!
Hun tilrettelegge treningen etter kundens ønsker, behov og ferdighets nivå.
Du skal kunne føle deg trygg på at du får den oppfølgingen du trenger hos Karoline.

Kontaktinfo:

Telefon: 98467383
E-post: skulstadlivsstil@hotmail.com

Erfaring

Karoline har 14års erfaring innen livsstilsendring, trening, kosthold, og ernæring.
Hun har jobbet som PT siden 2019 på treningssenter, og har gjennomført over 1000 PT timer.
Innen idrett har hun 4års erfaring innen kampsport.
Karoline vet hvor viktig skadeforebyggende trening er for å ha en funksjonell og smertefri kropp som kan gjøre akkurat det DU ønsker at den skal, uten fysiske begrensninger.

Spesialitet

  • Styrketrening for nybegynner og viderekommende.
  • Skadeforebyggende trening.
  • Senior trening.
  • Vektreduksjon.
  • Kostholdsveiledning.
  • Muskelvekst.
  • Redusere muskel og skjelett plager.
  • Avspenning/stressmestring.
  • Stretching/mobilitet.
  • OCR-trening (hinderløp).
  • Utholdenhetstrening.
  • Makspulstest.
  • Bootcamp trening.
  • Kurs innen stretching/mobilitet.

Utdanning

  • Friluftsliv og idrett (Høgskolen i Finnmark).
  • Sertifisert Personlig trener (AFPT).
  • Weight trainer (AFPT).
  • Diplomert massør (AFPT).
  • Online trener (AFPT).