Nivå 4

Ida Markussen

Hva jeg kan tilby?

Jeg lærer deg effektive løsninger og øvelser på trening som får deg i den retningen akkurat du ønsker å gå, uavhengig av nivå og utgangspunkt. Jeg hjelper deg å sette trening i system, samt å sikre at du utfører øvelser med god teknikk, slik at du kan føle deg trygg på at det du gjør på trening både sammen med meg og alene, er riktig og gir deg resultater.

Kontaktinfo:

E-post: idaworkout@hotmail.com
Tlf: 922 86 617

Erfaring

Jeg lærer deg effektive løsninger og øvelser på trening som får deg i den retningen akkurat du ønsker å gå, uavhengig av nivå og utgangspunkt. Jeg hjelper deg å sette trening i system, samt å sikre at du utfører øvelser med god teknikk, slik at du kan føle deg trygg på at det du gjør på trening både sammen med meg og alene, er riktig og gir deg resultater. 10 års erfaring som personlig trener, kostholdsveileder og gruppetreningsinstruktør i København, Oslo, Bergen og Sandefjord. 3 år som fitnesscoach, og har selv konkurrert i fitness. Samt mange års egen treningsbakgrunn fra ballett, dans, styrketrening og crossfit.

Spesialitet

– Styrketrening for oppstramming, muskelvekst og fettforbrenning – Crossfit inspirert trening – Opptrening etter graviditet

Utdanning

– Personlig trener og kostholdsveileder, Trenerakademiet – Danmarks idrettsforbund – Crossfit Level 1 trener – FMS trener, Functional movement screening