Nivå 3

Hege Juel LIndegaard

Hva jeg kan tilby?

Jeg hjelper deg med fremgang hvis du ikke lykkes med treningen din eller hvis du vil stramme opp men ikke vet hvor du skal starte. Du som sliter med å bygge deg opp etter skade eller sykdom, eller du som stadig forsøker å gå ned i vekt. Uansett – med mine økter vil du bli utfordret i forhold til ditt nivå og behov. Du får et kostholds- og treningsopplegg tilpasset deg. Ser frem til å treffe deg!

Kontaktinfo:

E-post: hege.lindegaard@gmail.com
Tlf: 413 08 596

Erfaring

– Mer enn 4000 gjennomførte pt-timer – Livsstilsendringskurs – Pilatesinstruktør – Aerobicinstruktør – Trening for nybakte mødre – Mangeårig instruktør i bevegelighet og dans

Spesialitet

– Kosthold og vektproblematikk – Bevegelighet og mobilitet – Opptrening etter skader og sykdom – Egenvektstrening

Utdanning

– Bachelor i ernæringsfysiologi – Medisin grunnfag – Personlig trener, NIH