Med en mastergrad i idrettsvitenskap fra Universitetet i Agder og over 10 års erfaring innen styrketrening, kan jeg tilby omfattende kunnskap om muskelfysiologi, muskelvekst og styrketrening. Jeg har også en dyp interesse for biomekanikk og ernæring for å optimalisere endringer i kroppssammensetning. Min spesialkompetanse ligger innen individualisering og nøye overvåkning av treningsprogresjon. I tillegg har jeg tatt kurs i styrkeløft med fokus på individuell respons til trening og har påbegynt et kurs innen forskning på velvære. Med denne unike blandingen av teoretisk kunnskap og praktisk erfaring, kan jeg tilby skreddersydde treningsprogrammer og veiledning for å hjelpe deg med å nå dine personlige helse- og fitnessmål.
Som personlig trener og treningsveileder har jeg hatt gleden av å jobbe med en mangfoldig gruppe mennesker. Fra de som ønsker å gå ned i vekt og forbedre sin generelle helse, til utøvere som har oppnådd gullmedalje i styrkeløft under NM. Denne varierte erfaringen har gitt meg verdifull innsikt i å møte ulike behov og mål hos mine klienter. Jeg er stolt over å kunne tilpasse treningsprogrammer som er skreddersydd til hver enkelt klients individuelle behov. Med min kunnskap, erfaring og entusiasme ser jeg frem til å hjelpe deg å nå dine mål.
