Nivå 4

Erlend Rasmussen

Hva jeg kan tilby?

Mitt hovedfokus er at du skal ha, en sterk, funksjonell og ikke minst frisk kropp. Har du smerter i rygg, kne eller for eksempel skulder er hovedfokuset mitt at dette skal bli borte, eller i hvert fall bedre enn tidligere. For å oppnå dette får du et individuelt tilpasset program, laget etter dine mål og på bakgrunn av en fysisk screening.

Kontaktinfo:

E-post: erlendrasmussen@live.no
Tlf: 414 11 439

Erfaring

Jeg har jobbet som personlig trener siden 2001 og har vært i treningsbransjen siden 1998.

Spesialitet

• Styrkeløftene knebøy, benkpress og markløft • Idrettsspesifikk styrketrening for langrenn, alpint, løping, padling, tennis og sykkel • Skadeforebyggende trening • Rehabilitering etter skader • Slyngetrening

Utdanning

• Bachelor i idrett, NIH • Personlig trener og treningsveileder, SATS/SAFE/NIH • Kosthold i balanse, dr. Fedon Lindberg • PT Spesialist funksjonell styrketrening, NIH • Redcord Active Corrective og multi suspencion exercise • Trening med olympiske ringer • Athletic Performance modul 1, SAFE Education
EnglishNorwegian