Nivå 2

Christina Kruse

Hva jeg kan tilby?

Kostholdsveiledning, trening tilpasset deg, skadeforebyggende trening, styrkeprogrammer utviklet spesielt for deg, hjelp til muskelbygging, hjelp til trening under graviditet og opptrening etter graviditet, kondisjonstrening, sette sammen kosthold som er tilpasset deg og det du trenger.

Kontaktinfo:

Telefon: 90143959
E-post: ptckruse@gmail.com

Erfaring

  • Trening under og etter graviditet.
  • Muskelbygging.
  • God erfaring med nybegynnere som skal trene styrke
  • Sette opp kreative og morsomme treningsøvelser og treningsøkter.
  • Tilpasse et kosthold som fungerer for DEG, men som også kan fungere for hele familien.
  • Opptrening etter skader og skadeforebyggende trening.
  • Erfaring med en hektisk hverdag med småbarn, hvor man ofte kan føle på at tiden ikke alltid strekker til.

Spesialitet

  • Muskelbygging
  • Trening under og etter graviditet
  • Skadeforebyggende trening
  • Tøying etter trening
  • En personlig trener som lytter og tar hensyn til deg og dine behov

Utdanning

Personlig trener og kostholdsveileder gjennom Active Education.