Nivå 1

Charlott Hamre

Hva jeg kan tilby?

Jeg brenner for å hjelpe deg til å bli den beste og sterkeste utgaven av deg selv!
I en hektisk hverdag er det lett å glemme tid til seg selv – vi har alle vært der.
Men jeg vet også av erfaring hvor mye overskudd, mestring og glede man får av trening.

På våre treninger er DU i fokus og målet mitt er at vi sammen har det gøy, skaper resultater og optimal fremgang og når dine mål.
Gjennom personlig oppfølging, skreddersydd treningsopplegg tilpasset deg og dine behov, motivasjon og treningsglede ønsker jeg å bidra til at du finner glede i trening slik at det blir en del av deg.

Kontaktinfo:

Telefon: 41278260
E-post: pt.charlott@gmail.com

Erfaring

  • Drevet med styrketrening både for økt styrke og muskelvekst i 13 år
  • Opptrening etter prolapsoperasjon
  • Fotball
  • Crossfit
  • Trening under og etter graviditet.

Spesialitet

  • Styrketrening for økt styrke og funksjon
  • Muskelvekst
  • Vektreduksjon/Fettforbrenning
  • Treningsglede og livsmestring
  • Mindset og mental trening
  • Kostholdsveiledning
  • Livsstilsendring

Utdanning

  • Personlig trener – AFPT
  • Kostholdsveileder – AFPT