Carina Carlsen

Nivå 4

Hva jeg kan tilby?

Jeg er din motivator og veileder. Jeg ser hele mennesket, ved å tilby mental og fysisk trening, samt kostholdsveiledning. Jeg er opptatt av at treningen skal være målbasert, variert, effektiv og morsom. Uavhengig av ditt nivå vil vi sammen sette klare målsetninger og jobber strukturert over tid for å nå dine mål.

Kontaktinfo:

E-post: carina_carlsen@hotmail.com
Tlf: 482 53 876

Erfaring

– 14 år med styrketrening – 14 år med håndball, de 2 siste årene i 1. divisjon – 4 år med CrossFit

Spesialitet

– Kontrollert vektreduksjon – Funksjonell styrketrening – Baseøvelser – Rehabilitering etter muskel- og skjelettskader – Mental trening rettet mot motivasjon, prestasjon og fokus – Målsetting, visualisering, indre dialog og avspenning – Olympiske løft

Utdanning

– Personlig trener, AFPT – Sertifisert mental trener, RAW Performance – Kettlebellinstruktør, Norges Idrettshøyskole – CrossFit Level 1 – TRX Suspension slyngetrening