Nivå 1

Bertine Roaldsøy

Hva jeg kan tilby?

Alle er forskjellig, og jeg er opptatt av å tilpasse treningen til akkurat deg. Hos meg får du treningsprogram tilpasset ditt mål og hva du har i fokus. Men mest av alt er hovedfokuset trivsel og god motivasjon.

Kontaktinfo:

Telefon: 90701390
E-post: bertinesr99@gmail.com

Erfaring

Jeg har selv erfart hvordan trening kan påvirke hverdagen positivt når det kommer til en vond rygg, idrettsspesifikke skader, og generelt mye pågående stress. Det å få koblet av under en treningsøkt og føle på mestring og motivasjon, er noe veldig unikt som jeg synes alle fortjener å oppleve.

Spesialitet

  • Fotballspesifikk trening for bedret spenst og hurtighet
  • Bedret utholdenhet og kondisjon
  • Økt styrke og/eller muskeloppbygging
  • Vektnedgang

Utdanning

Personlig trener hos Akademiet for personlig trening – AFPT
Kostholdsveileder hos Akademiet for personlig trening – AFPT
Coaching hos Akademiet for personlig trening – AFPT