Nivå 3

Audur Sigurdardottir

Hva jeg kan tilby?

Jeg ønsker å gi deg trygg og effektiv trening, med fokus på mestring og overskudd. Jeg vil hjelpe deg å skape gode vaner som gir deg de resultatene du ønsker deg.

Kontaktinfo:

Telefon: 936 70 245
E-post: healthyactivemama@gmail.com

Erfaring

  • 2 år som Gruppetimeinstruktør
  • Les Mills Bodyvive/Bodystep

  • Utetrening (sirkeltrening, Tabata)

  • PT siden 2017

Spesialitet

  • Styrketrening
  • Funksjonell kropp
  • Mobilitet/stabilitet
  • Livsstilsendring

Utdanning

  • Personlig trener AFPT
  • Gravid og trening AFPT
  • Online coaching AFPT
  • TRS Kurs (trauma release exercise)
EnglishNorwegian