NivĂĽ 4

Anne Thorstensen

Hva jeg kan tilby?

Mange opplever trening og kosthold som utfordrende. Med hjelp til riktige mål, positiv motivasjon og kunnskap tilrettelegger jeg for akkurat deg i både trening og kosthold. Slik vil du oppleve gleden med en sterkere og sunnere kropp, som har mer energi til de utfordringene livet kan by på. Med meg er øktene individtilpasset, effektive og varierte. Som ernæringsrådgiver gir jeg deg tett oppfølging og trygg veiledning.

Kontaktinfo:

Telefon: 95469171
E-post: anne.thorstensen99@gmail.com

Erfaring

Personlig Trener siden 2007. Tidligere aktiv utøver kickboksing. PT og KB og taekwondo instruktør i Asia og Midt-Østen,. Private gruppetreninger, bedriftstrening, treningsreiser i små og store grupper. Foredrag i ernæring og trening. Privat hjemmetrening ved funksjonsnedsettelse. Trening ved psykiske utfordringer. Lang erfaring i styrke og utholdenhetstrening. Rehabiliterings trening.

Spesialitet

  • Livsstilsendring

  • Treningsglede og variasjon

  • Positiv motivasjon

  • Styrketrening

  • Utholdenhetstrening

  • Tilpasset trening

  • ErnĂŚring for vektnedgang, IBS, Cøliaki m.m

  • Rehabilitering etter skader

Utdanning

  • Bachelor ErnĂŚring ONH

  • Motiverende intervju ONH

  • Grunnleggende ernĂŚring ONH

  • Sertifisert Personlig Trener, American Council of Exercise

  • Sertifisert Gruppe Instruktør, American Council of Exercise

  • FIT Asia Sertifisert Personlig Trener

  • FIT Asia Sertifisert gruppe instruktør

  • Sertifisert kickboksing instruktør – WKA

  • Postural Assessment and Functional Trainer certificating – FIT

  • Assessment Specialist, Functional Training Specialist – Athletic 1080

  • Sertifisert TRX instruktør

  • Trening ved funksjonsnedsettelse NIH

EnglishNorwegian