Nivå 4

Anine Westhagen

Hva jeg kan tilby?

Mitt mål er at du skal nå dine mål. Jeg tilrettelegger treningen og gir kostholdsveiledning ut fra dine forutsetninger, mål og behov. Jeg brenner for at du skal føle treningsglede og mestring i mine timer. For en varig livsstilsendring, handler det om å ta små skritt av gangen, og finne løsninger du kan leve med, og jeg vil gjerne hjelpe deg på veien. Jeg jobber ut fra et helhetlig helseperspektiv hvor fysisk og mental trening og kosthold henger sammen.

Kontaktinfo:

E-post: spistrenlev@yahoo.com
Tlf: 978 24 932

Erfaring

– Mange år med variert trening –styrketrening, løping, crossfit, yoga, dans, taekwondo – Deltatt på ulike løp og hinderløp de siste årene – 3. plass i Athletic Fitness NM, våren 2018

Spesialitet

– Variert og funksjonell trening som er individuelt tilpasset – Vektreduksjon og livsstilsendring – Fettforbrenning – Hypertrofitrening (muskelvekst)

Utdanning

– Endurance trainer, SAFE Education – PT og kostholdsveileder, Active Education – Adjunkt, Høgskolen i Sørøst-Norge – Trening og Graviditet, AFPT – Weight Trainer, AFPT – Calisthenics Instruktør, Tufteparken – Sertifisert trener for blinde og svaksynte, Get Going