Nivå 4

Adrian Millstein

Hva jeg kan tilby?

  • Grundig veiledning og oppf√łlging
  • Mental trening
  • L√łpsteknikk og l√łpetimer for alle niv√•er
  • Kunnskapen du trenger for √• v√¶re sjef over egen helse
  • Effektive √łkter som gir motivasjon og inspirasjon

Kontaktinfo:

Telefon: 974 71 235
E-post: pt.millstein@gmail.com

Erfaring

  • √Ötte √•r som personlig trener
  • Milit√¶r mental og fysisk trening, Crossfit, friluftsliv,¬†brettsport og kampsport
  • √Örevis med trening og forberedelser mot langsiktige m√•l

Spesialitet

  • Styrketrening for prestasjon, skadeforebygging og helse
  • Langvarig holdningsendring, komfortavhengighet, hverdags- og stressmestring.

Utdanning

  • Personlig Trener, AFPT
  • Idrettsvitenskap, Griffith University og NIH
  • Kettlebellinstrukt√łr
  • Calisthenics/kroppsvektstrening
  • Klatring