Øyvind Holt, PT-nivå 4

Hva kan jeg tilby?

Erfaringsmessig opplever jeg at det kan være ekstra vanskelig å komme i gang med treningen etter sommerferie, juleferie etc?  Det vil jeg hjelpe deg med!

Jeg tilbyr trening som gir deg motivasjon, mestring og fremgang uansett alder og utgangspunkt! Med meg som støttespiller får du en trening med god veiledning og oppfølgning. 

Spesialitet

  • Funksjonell styrketrening, som passer for alle
  • Vektreduksjon
  • Spesifikk forebygging av diabetes, hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og overvekt

Utdanning

  • Bachelor i fysisk aktivitet og helse, NIH (Norges Idrettshøgskole)
  • Sertifisert personlig trener, NIH
  • Kostholdsveileder, NIH
  • Sertifisert CrossFit Level 1-instruktør