Natalie Totland, PT-nivå 4

Hva kan jeg tilby?

Jeg jobber alltid for at du skal nå dine mål raskest mulig. Ved hjelp av tilrettelagte, og varierende økter vil jeg hele veien motivere deg til å yte det lille ekstra. 

Jeg legger stor vekt på ærlige tilbakemeldinger og at du alltid trener på en så trygg, men effektiv måte som mulig! Jeg vektlegger den mentale biten, så vel som den fysiske, både når det gjelder kosthold og trening.

Uavhengig av alder og treningserfaring vil vi sammen finne et kosthold og en treningsform som passer for deg, og dine mål. 

Erfaring

Jeg har spilt håndball i 13 år, samt vært trener i 3 år. Drevet aktivt med styrketrening over mange år, og jobbet heltid som Personlig Trener på EVO Nordås siden februar 2012. 

Kåret til årets personlige trener i EVO Fitness to år på rad, i 2014 og i 2015.


Spesialitet

  • Vektreduksjon og fettforbrenning 
  • Styrketrening 
  • Kostholdsveiledning
  • Trening under og etter graviditet
  • Mental trening

Utdannelse og kurs

  • Idrett årsstudium, HiSF 
  • Sertifisert personlig trener, AFPT 
  • Diplomert massør, AFPT 
  • Sertifisert TRX slyngetrener 
  • Kostholdsveileder, AFPT 
  • Trening under og etter graviditet, SAFE



Kontaktinfo

E-post: ptnatalie.t@gmail.com
Mobil: 93 86 11 16 
Instagram: @NatalieTotland 
Facebook: Personlig Trener Natalie Totland 
EVO Nordås