Anine Westhagen, PT-nivå 2

Hva kan jeg tilby?

I mine timer legger jeg vekt på mestringsfølelse og treningsglede. Trening skal være gøy og gi deg motivasjon til å fortsette! Jeg pusher og motiverer deg til å yte maksimalt under treningsøktene, samtidig som jeg sørger for at du utfører øvelsene på en korrekt og trygg måte. Dine mål, ønsker og behov er alltid i fokus, og jeg skreddersyr en treningsplan til deg ut ifra dette. Jeg hjelper deg også med kostholdet, hvis du ønsker det. Jeg jobber ut ifra et helhetlig helseperspektiv hvor fysisk trening, sunt kosthold og mental trening henger nøye sammen. Om målet er vektnedgang, muskelvekst, eller bare å finne igjen treningsgleden og få ny inspirasjon - ta kontakt for å høre hva jeg kan gjøre for nettopp deg! 

Erfaring

  • Mange år med variert og allsidig trening (bl.a. dans, yoga, løping, crossfit og ulike former for styrketrening) 
  • Deltatt i ulike løp

Spesialitet

  • Variert og målrettet trening  
  • Løping 
  • Hypertrofi (muskelvekst) 
  • Fettforbrenning 
  • Kosthold 

Utdannelse og kurs

  • Sertifisert personlig trener, Active Education 
  • Sertifisert kostholdsveileder, Active Education 
  • Adjunkt, Høgskolen i Vestfold

Kontaktinfo

E-mail: spistrenlev@yahoo.com Instagram: @pt_aninewesthagen Facebook: PT Anine Westhagen 
EVO Sandefjord Øst / EVO Tønsberg