Markløft, en hyppig brukt styrkeøvelse for sete og lår er en av tre øvelser som inngår i sportn styrkeløft (sammen med benkpress og knebøy). Hvor god er du i forhold til Norges og verdens beste? Her får du gjeldende norske og internasjonale rekorder (september 2022) i øvelsen markløft for kvinner og menn.
Ulike vektklasser
Det er ulike vektklasser i markløft, så her presenterer vi rekordene for kvinner i 63, 76 og +84 kg klassen. For menn viser vi rekordene i vektklassene 74, 93 og +120 kg. Rekordene som oppgis her, er rekorder satt uten spesialutstyr kun rå kraft! Verdensrekordene, er offisielle rekordene satt i verdensmesterskap (mesterskapsrekorder).
|
Vektklasse
|
Norsk rekor
|
Verdensrekord
|
|---|---|---|
|
Kvinner 63 kg
|
190 kg
|
230,5 kg
|
|
Kvinner 76 kg
|
220,5 kg
|
261,5 kg
|
|
Kvinner +84 kg
|
227,5 kg
|
257,5 kg
|
|
Menn 74 kg
|
325,5 kg
|
325,5 kg (satt av nordmann)
|
|
Menn 93 kg
|
322,5 kg
|
373,5 kg
|
|
Menn +120 kg
|
358,5 kg
|
398,5 kg
|
Finn frem stanga og test deg selv! Er du i nærheten eller er det noen hundre kilo opp? Øvelsen er uansett glimrende for alle som ønsker å styrke rygg, sete og lår!
