Hva innebærer egentlig det?
Nøyaktig hva som gir livskvalitet og hverdagsglede er individuelt, men vi ser noen likhetstrekk som går igjen. Livskvalitet handler om å ha overskudd til å gjøre det vi elsker, det som gir oss en følelse av å være levende.
Hverdagsglede er å kjenne sommerfugler i magen, boblende energi, latter og store smil. Vi ønsker alle å ha overskudd til å gi av oss selv og være vår beste versjon rundt de vi er glad i. Det kan være å leke med barna, uten å bekymre seg for om ryggen holder. Eller å klatre i fjellet, kjøre motorsykkel, løpe i skogen, stå på ski, sykle eller spille golf.
Kort oppsummert handler livskvalitet og hverdagsglede om deg, og hva du trenger for å føle deg levende, inspirert og takknemlig.
I jobben min møter jeg mange mennesker som i varierende grad opplever at helseproblemer, smerter og omstendigheter begrenser eller hindrer dem i å leve slik de ønsker. Nedstemthet og mangel på motivasjon er en naturlig konsekvens, som dessverre ofte drar med seg dårlige valg og en ond, nedadgående spiral.
Heldigvis er det én person som sitter på makten til å ta tilbake kontrollen, gleden og kvaliteten i ditt liv. Deg selv. Du kan velge å ta kontroll og du kan velge å gjøre de nødvendige grepene. Faktisk, så er det bare du som kan ta valget. Velg å ta vare på deg selv og på dine behov. Velg å gjøre avtaler med deg selv, og overhold dem.
Velg at du er viktig.
