Knebøy, «the king of exercises» er en styrkeøvelse de aller fleste er innom i en eller annen form. Øvelsen gir styrke i sete og lår og er sentral i de fleste bevegelser der vi bruker beina. Her kan du se hvor god du er sammenlignet med de beste i Norge og i verden? Her får du gjeldende norske og internasjonale rekorder (september 2022) i øvelsen knebøy for kvinner og menn.
Ulike vektklasser
Det er ulike vektklasser i knebøy, så her presenterer vi rekordene for kvinner i 63, 76 og +84 kg klassen. For menn viser vi rekordene i vektklassene 74, 93 og +120 kg. Rekordene som oppgis her, er rekorder satt uten spesialutstyr kun rå kraft! Verdensrekordene, er offisielle rekordene satt i verdensmesterskap (mesterskapsrekorder).
|
Vektklasse
|
Norsk rekord
|
Verdensrekord
|
|---|---|---|
|
Kvinner 63 kg
|
175 kg
|
205 kg
|
|
Kvinner 76 kg
|
195 kg
|
218,5 kg
|
|
Kvinner +84kg
|
220 kg
|
273,5 kg
|
|
Menn 74 kg
|
247,5 kg
|
283 kg
|
|
Menn 93 kg
|
287,5 kg
|
331 kg
|
|
Menn +120 kg
|
335,5 kg
|
477,5 kg
|
Er du i nærheten av norsk og internasjonalt toppnivå. Om du ikke er for langt unna, kanskje du skal stille opp i konkurranse og se hva du klarer med full tenning og konkurransemodus!
Benkpress – er du på nivå med Norges og verdens beste?
Benkpress er en klassisk styrkeøvelse som du finner på alle treningssentre i omtrent hele verden! Du har kanskje prøvd selv også? Er du nysgjerrig på
Markløft – norske og internasjonale rekorder
Markløft, en hyppig brukt styrkeøvelse for sete og lår er en av tre øvelser som inngår i sportn styrkeløft (sammen med benkpress og knebøy). Hvor
