Veien til 500 kalorier – Jogge

Artikkelserien “veien til 500 kcal” er laget i samarbeid med Polar. Jeg tester ulike treningsaktiviteter for å nå 500 forbrente kalorier. I podcasten Evolution oppsummerer vi alltid resultatet med følgende parametere: effektivitet, tilgjengelighet, opplevelse, treningseffekt & svetthet. Vi ønsker din mening! Send oss gjerne spørsmål på en treningsform du ønsker at vi skal teste. Effektivitet […]

Første dag på treningsstudio – En nybegynners guide

Første steg Om du er ny til trening kan det føles overveldende når du kommer inn på et treningssenter for første gang. Alle apparatene ser både identiske og helt forskjellige ut på samme tid, i tillegg virker som at alle vet hva de holder på med. Den følelsen av usikkerhet som kommer over deg når […]