Fem grunner til å være aktiv med vond rygg

1. Fysisk aktivitet er et av de mest evidensbaserte tiltakene vi har for ryggsmerter I 2018 publiserte The Lancet, et av verdens mest prestisjetunge medisinske tidsskrifter, sine anbefalinger for å forebygge og behandle korsryggsmerter. I disse anbefalingene ble forskningen bak en rekke ulike tiltak du kanskje har prøvd tidligere undersøkt. Blant disse var massasje, akupunktur, […]