4 gode grunner til å oppsøke en osteopat

Osteopater er autorisert helsepersonell og bistår som en del av den primære helsetjenesten. En osteopat jobber med muskel- og skjelettsystemet, og sammenhengene mellom de fysiske, psykiske og sosiale faktorene som påvirker helsen vår. Dette gjør at osteoptater ser smertene i ett større og mer helhetlig perspektiv. 1. Tid En osteopat setter av god tid ved […]

Hvorfor kombinere behandling og fysisk aktivitet?

I de aller fleste tilfeller vil akutte smerter og belastningsrelaterte plager som strekk, betennelse og nedsatt beveglighet gå over av seg selv innen 2-4 uker. Ved ulike former for belastningrelaterte plager er fysisk aktivitet og belastningsstyring ofte ansett som den mest effektive behandlingen Akutte smerter, plutselig nyoppstått smerte, er ofte et tegn på “fare”, men […]

Hva er steinene i glasset, og hvordan bruke de?

Vi skriver nytt år, med nyte muligheter. Helse troner som regel øverst over nyttårsforsetter. Likevel viser statistikk at majoriteten av oss ikke holder ut januar en gang. Hvordan kan vi angripe dette på en litt annen måte? En metafor jeg ofte bruker med pasientene mine, både for trening og behandling er å tenke seg et […]