Tren for å takle stress

Stress er svært komplekst å definere. Stress er en naturlig reaksjon og frem til en viss grad positivt, så lenge det ikke tilstanden av stress forblir langvarig. Vanlige symptomer for stress kan være høyere puls og svette, mens andre opplever uro eller angst. Reaksjonene inngår i hjernens reaksjoner hvor vi går i kamp – flukt […]