Pullups på 1-2-3

Pullups er en fantastisk øvelse for å bygge overkroppsstyrke, spesielt i rygg og armer. Enten du jobber mot din første pullup eller ønsker å øke antallet du kan gjøre, er det flere effektive metoder for å bli sterkere. I denne artikkelen vil vi gå gjennom tre varianter: Negative pullups, assistert pullups og pullups med strikk. […]