Styrken til å løpe

Det finnes mange grunner til å drive målrettet styrketrening for deg som er glad i å løpe, eller ønsker å bruke løping som et verktøy i treningen din. Styrketrening kan bidra til økt prestasjon, kapasitet, hastighet og mye annet, men i denne artikkelen vil jeg fokusere på de vanligste plagene forbundet med løping, forebygging av […]