Kondisjon

Slik trener du hjertet hjemme

Alt du trenger å vite for å trene hjertet mest mulig effektivt hjemme Når man trener hjemme er det vanskelig å holde seg i riktig …

Bilde av tredemøller på EVO Kondisjon

Godt valg for fettforbrenning

Her får du enkle og gode tips

Kosthold

Sunne proteinpannekaker

Supergodt og enkelt

Nybegynner

Ta din første pull-up

4 spesialøvelser som virker

Styrke

Unngå vond og stiv nakke

6 punkter du bør vite + Øvelser

Treningsprogram

6 rumpeøvelser du bør prøve

Treningen du kan gjøre over alt

Kondisjon

Oppskrift på perfekt intervall

Her er hjelpen du trenger

Styrke

Bli sterk i lår og rumpe

5 utfallsvarianter du må prøve!

Styrke

4 gode rumpeøvelser

Prøv dette treningsprogrammet!

Nybegynner

Ikke bruk tiden til å trene feil!

Se hvilken trening som passer for deg

Styrke

8 myter om styrketrening

Gjør trening med vekter deg tyngre?

Styrk ryggen - EVO Styrke

Styrk ryggen med 5 øvelser

80% opplever ryggsmerter!

Kosthold

Spiser du frokost?

Kan være knyttet til overvekt

Fått med deg siste episode av podcasten vår?

Populære artikler

Styrk ryggen - EVO

Styrk ryggen med 5 øvelser

80% opplever ryggsmerter!

Bli sterk i lår og rumpe

5 utfallsvarianter du må prøve!

Ikke bruk tiden til å trene feil!

Se hvilken trening som passer for deg